Articles balisés ‘yoga et méditation’

Yoga- méditation : Comment pratiquer à la maison

Je me voyais déjà m’installer dans mon petit cocon, tranquille, avec mon tapis de yoga, mon bol tibétain, mes bougies, mes petites plantes et une vue magnifique sur le lever du soleil.
Évidemment, je me réveillerai à l’aube chaque matin pour enchaîner des asanas défiant toutes les lois de la gravité avec fluidité. Puis j’irais réveiller mes enfants, pleine d’énergie et de gratitude pour la vie. Prête pour une nouvelle journée de wonder woman.

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Retraite de yoga : avec quoi je reviens

yoga

Tu le sais sans doute, si tu me suis sur Facebook ou Instagram, je reviens d’une retraite de 3 jours de yoga. 😉 Trois jours de pause, en pleine zone blanche, déconnectée d’internet et du téléphone. Trois jours pour reprendre un rythme un peu plus sain. Prendre soin de mon corps, de mon esprit et…

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