Prendre soin de moi

OSBD : les 4 étapes de la Communication Non-violente décryptées

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 13 novembre 2020
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illustration bonhomme OSBD CNV

Voyons comment, concrètement, utiliser l’OSBD : les 4 étapes de la Communication Non-violente (CNV),même si tu ne vis pas avec les bisounours

Yoga- méditation : Comment pratiquer à la maison

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 9 octobre 2020
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Je me voyais déjà m’installer dans mon petit cocon, tranquille, avec mon tapis de yoga, mon bol tibétain, mes bougies, mes petites plantes et une vue magnifique sur le lever du soleil.
Évidemment, je me réveillerai à l’aube chaque matin pour enchaîner des asanas défiant toutes les lois de la gravité avec fluidité. Puis j’irais réveiller mes enfants, pleine d’énergie et de gratitude pour la vie. Prête pour une nouvelle journée de wonder woman.

Comment Isabelle a rassemblé ses différents métiers en UNE activité

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 18 juin 2020
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Je voudrais te présenter quelqu’un, dont je trouve le parcours super inspirant.Elle s’appelle Isabelle.Lorsqu’Isabelle m’a contactée pour que je l’accompagne, il y a quelques mois, elle m’a raconté son parcours « atypique », comme elle le dit elle-même :Infirmière de formation, ancienne directrice de crèche, maman de deux enfants ayant fait 3 ans d’instruction en famille, certifiée…

Une « BELLE QUALITE DE VIE », c’est quoi, pour TOI ?

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 15 mai 2020
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Bivouac La forêt qui pousse

« Une « belle qualité de vie »… ça veut dire quoi, pour TOI ? »Je me rappelle très bien la première fois que je me la suis posée, CONCRETEMENT, cette question. C’était au cours d’un accompagnement pour réaligner mon activité. J’avais des clients, sur le papier un projet super, mais concrètement, j’avais de moins en moins d’énergie, et…

Retour d’expérience – maladie, comment j’ai adapté mon organisation

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 7 novembre 2019
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entrepreneur et malade

Aujourd’hui je t’écris un article un peu différent des autres. Un article que j’ai bien hésité à écrire. J’ai hésité, non pas parce que je ne suis pas sûre qu’il te soit utile (je suis convaincue du contraire, que tu sois entrepreneure ou non), mais parce que je me suis demandé comment aborder ce sujet,…

Quand la vie m’apporte des cadeaux (imprévus !)

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 6 juin 2019
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cadeaux de la vie

Ces derniers temps, la vie m’a offert de beaux cadeaux 🎁. Des découvertes, des apprentissages (je t’en parle un peu plus bas), et aussi beaucoup d’amour (oui, c’est cucul comme dirait Seb, mon mari. J’assume !) C’est Liane, l’une de mes anciennes clientes, dont je suis aussi cliente car j’adore ses illustrations (faut suivre) qui…

Tu voudrais apaiser ta relation au temps ?
Arrêter de te sentir dispersée entre tout ce qui te passionne, l’impact que tu veux avoir et tes besoins?

Viens avec moi ! Je te partage comment gagner en sérénité tout en restant toi. Pour y aller pas à pas,
je t’ai préparé un cours gratuit en 10 jours.

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Bienvenue !
Je suis Lidy Zulke-Trokhatcheff
J’accompagne les femmes passionnées et engagées, qui veulent mettre leur énergie dans des projets bons pour le monde et pour elles.
Je suis facilitatrice de projets coopératifs et mentore pour entrepreneures
Je les aide à clarifier leur raison d’être, à poser des bases saines pour apaiser leur rapport au temps et mieux s’organiser.

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