Prendre soin de moi

Prof de yoga : la quête d’équilibre – avec Carry Donney

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 30 juin 2021
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Carry

Carry Donney est une professionnelle multi-casquette : à la fois ergothérapeute et prof de yoga spécialisée dans l’accompagnement des femmes qui veulent alléger leur stress !Entre son travail de soignante en psychiatrie et les cours de yoga qu’elle dispense depuis 2015, elle est également très impliquée dans la préparation d’une formation en gestion du stress…

La méthode Vert-jaune-rouge ou comment t’organiser avec agilité et fluidité

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 16 juin 2021
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Quand on entreprend, on ne va pas se mentir, ça va vite de se retrouver le nez dans le guidon. Surtout quand on est passionnée par ce qu’on fait, qu’on veut faire bouger les lignes, et… qu’on a pleiiiiiiiiin de centres d’intérêt (et une irrésistible envie d’explorer, encore et toujours, et de transmettre le fruit…

5 ans d’entreprenariat

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 4 mars 2021
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5 ans d’entreprenariat. 5 ans d’aventures, d’explorations, d’expérimentations, d’évolution… Tout ça pour nourrir 2 besoins principaux… !

Oser faire ses choix pour se sentir alignée – avec Flora Clodic-Tanguy

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 26 février 2021
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interview-Flora-Clodic-Tanguy La forêt qui pousse

Flora Clodic-Tanguy est une entrepreneure incroyable, engagée dans de multiples projets écolo (écolo, au sens LARGE, tu le verras), tous plus passionnants les uns que les autres ! Entre la co-animation de stages de permaculture, l’écriture de son livre (qui sort en septembre 2021), la coordination de campagnes de financement participatif de projets éthiques, l’écriture…

OSBD : les 4 étapes de la Communication Non-violente décryptées

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 13 novembre 2020
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illustration bonhomme OSBD CNV

Voyons comment, concrètement, utiliser l’OSBD : les 4 étapes de la Communication Non-violente (CNV),même si tu ne vis pas avec les bisounours

Yoga- méditation : Comment pratiquer à la maison

Par Lidy Zulke-Trokhatcheff | 9 octobre 2020
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Je me voyais déjà m’installer dans mon petit cocon, tranquille, avec mon tapis de yoga, mon bol tibétain, mes bougies, mes petites plantes et une vue magnifique sur le lever du soleil.
Évidemment, je me réveillerai à l’aube chaque matin pour enchaîner des asanas défiant toutes les lois de la gravité avec fluidité. Puis j’irais réveiller mes enfants, pleine d’énergie et de gratitude pour la vie. Prête pour une nouvelle journée de wonder woman.

Tu voudrais apaiser ta relation au temps ?
Arrêter de te sentir dispersée entre tout ce qui te passionne, l’impact que tu veux avoir et tes besoins?

Viens avec moi ! Je te partage comment gagner en sérénité tout en restant toi. Pour y aller pas à pas,
je t’ai préparé un cours gratuit en 10 jours.

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Bienvenue !
Je suis Lidy Zulke-Trokhatcheff
J’accompagne les femmes passionnées et engagées, qui veulent mettre leur énergie dans des projets bons pour le monde et pour elles.
Je suis facilitatrice de projets coopératifs et mentore pour entrepreneures
Je les aide à clarifier leur raison d’être, à poser des bases saines pour apaiser leur rapport au temps et mieux s’organiser.