Burn-out, écologie et multipotentialité… vus par une psychologue (Interview de Catherine Vasey)

Comme je le dis souvent, quand on est engagé/ écolo ET qu’on est hyper curieux (qu’on s’intéresse à 10 000 sujets, avec un mode de fonctionnement multipotentiel.), on a véritablement des super talents à apporter au monde… Et aussi, on ne va pas se mentir… un sacré talon d’Achille : la suractivité et le risque de basculer dans le burn out.

Et parce que nous sommes nombreux, dans la Forêt qui pousse, à avoir vécu un burn-out ou à l’avoir frôlé (voire, pour certains, à s’en rapprocher dangereusement), j’ai voulu creuser ce sujet sur lequel on entend encore tout et son contraire pour y voir plus clair, avec l’une des spécialistes francophone du burn out : Catherine Vasey.

Tu n’imagines même pas ma joie quand j’ai reçu le mail de Catherine Vasey qui me répondait un grand OUI à ma demande d’interview, que tu trouveras dans cet article !

Catherine Vasey est psychologue et gestalt-thérapeute à Lausanne en Suisse.

Elle anime de nombreux séminaires de prévention du burn out en entreprise, accompagne des patients et des professionnels de santé (supervision).

Elle a fondé NoBurnout, qui est un réseau de psychologues, consultants et formateurs, pour accompagner les personnes et les entreprises dans une prévention efficace et une prise en charge adaptée du burn-out

Et je peux te dire que j’ai appris vraiment énormément de choses sur le burn out en échangeant avec Catherine. Je relis vraiment différemment mon expérience passée !

Les sujets abordés
dans cette interview

  • (01’00) : Présentation de Catherine Vasey et du sujet de l’Interview : le burn out.
  • (02’08) : Le burn out : qu’est-ce que c’est VRAIMENT ?
  • (04’15) : Quels sont les profils plus sensibles au burn out ?
  • (07’10) : Qu’est-ce qui doit nous alerter ?
    Comment savoir qu’on vit un burn out et pas un coup de fatigue ou une dépression ?
  • (13’15) : Que faire lorsqu’on est au coeur d’un burn out ?
    Que mettre en place et comment ?
  • (21’32) : Pourquoi en tant qu’écolo engagés sommes-nous plus enclins au burn out ?
  • (24’43) : Que faire en PREVENTION , comment se prémunir du burn out ?
  • (30’33) : Garde-t-on des séquelles après un burn out et comment récupérer ?
  • (38’40) : Le cadeau caché du burn out (petit message d’espoir pour toutes les personnes qui traversent un burn out… et leurs proches)
  • (41’00) : Comment ne plus avoir peur du stress
  • (44’45) : Conclusions et ressources

CLIQUE SUR L’IMAGE pour voir l’interview de Catherine !

Les ressources que je te conseille
pour approfondir ta connaissance du burn-out

Si tu veux continuer à mieux comprendre ce qu’est le burn-out, pour mieux le prévenir et le traiter (que ce soit pour toi-même, pour aider un proche ou pour mieux accompagner tes patients/clients), Catherine propose de nombreuses ressources pour t’aider :

1- Les articles de son blog NO BURN OUT

2- Les livres qu’elle a écrit sur le sujet :

3- Le jeu de cartes « Vivant au travail »

4- les accompagnements, retraites, groupes de soutien, interventions et formations (tu en trouveras sur le thème du burn out parental, du burn-out chez les adultes à « haut-potentiel », etc) qu’elle propose, à retrouver sur son site NO BURN OUT.

Est-ce que cette interview t’a aidé ?
T’as permis de mieux comprendre ce qui se joue dans un burn out ?
Dis-moi en quoi, en commentaire !

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2 commentaires

  1. Rosset sur 12 octobre 2021 à 9:41

    Merci Lydie pour ce bel entretien. C’est passionnant !

    • Lidy Zulke-Trokhatcheff sur 13 octobre 2021 à 11:20

      Merci David ! Heureuse qu’il t’ait plu !

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